Jóga smíchu | cesta k uvolnění a vnitřní lehkosti

S Petro Vorlovou

Zastavte se na chvíli v každodenním shonu a dopřejte si prostor jen pro sebe. Jóga smíchu nabízí bezpečný a přirozený způsob jak uvolnit napětí, zklidnit mysl a znovu se nadechnout do lehkosti.

Možná vás překvapí, že naše tělo nerozlišuje mezi spontánním a vědomě vyvolaným smíchem. Přesto na něj reaguje stejně – uvolněním, okysličením a postupným zklidněním.

Setkání je postavené na jednoduchých cvičeních, která propojují dech, jemný pohyb a hravost. Není potřeba mít “dobrou náladu” ani smysl pro humor. Smích k vám může přijít sám od sebe, krok za krokem.

Jako terapeutka s dlouholetou praxí vás provedu celým procesem citlivě a s respektem k vašemu tempu. Vytvoříme společně prostor, kde můžete být sami sebou, uvolnit se a načerpat novou energii.

Na závěr si odnesete nejen lehčí tělo a klidnější mysl, ale i drobný prožitek radosti, který může zůstat ještě dlouho s vámi.

Praktické informace:

mějte pohodlné oblečení a pití
cvičení není vhodné po akutních břišních operacích a pro osoby s vážným srdečním onemocněním

Bc. Petra Vorlová

Pomáhám lidem nacházet cestu k v nitřní rovnováze skrze tvořivost, hru a radost.

Jsem terapeutka s více než dvacetiletou praxí v pomáhajících profesích. Své zkušenosi jsem získala ve zdravotnictví /psychiatrická nemocnice/, školství /dětský domov, ZŠ speciální/, sociálních službách /nízkoprahové zařízení pro uživatele návykových látek a osoby blízké, nízkoprahové zařízení pro lidi bez přístřeší, nízkoprahové zařízení pro děti a mládež/ i při spolupráci s doprovázejícími organizacemi a s pěstounskými rodinami.

Ve své práci propojuji akademické vzdělání v arteterapii /JČU České budějovice psychologie – arteterapie/ s hloubkou pětiletého psychoterapeutického výcviku /SUR/. Své vzdělání stále doplňuji o další, především sebezkušenostní kurzy.

Věřím, že cestak sobě samým nemusí být vždy jen vážná, proto do své praxe přináším i lehkost jógy a hravost výtvarného vyjádření.
.
Pomáhám lidem porozumět jejich emocím a uvolnit napětí tam, kde slova nestačí. Doprovázím lidi na cestě, pokud mají pocit, že ztratili směr.

Na festivalu se s vámi poktám u těchto témat: workshop jógy smíchu, arteterapeuický workshop.